「外向」的人往往更引人注目，ta 们被认为性格更好，也被认为具备更多人脉资源、更有领导者风范等，真的是这样吗？内向者遇见外向者就「相形见绌」吗？
在网络上，我们能够看到许多对性格类型的对比：
比如，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格测试区分的I人（内向型）和E人（外向型）；「社交恐惧症」VS.「社交牛人」。
网络世界里似乎无法区分内外向人群，因为大家都有机会表达心声。而在现实生活里，内向的人可能因为缺少表达想法的信心和机会，经历了更多压抑、忽视和误解。
在今天的文章中，我们将聚焦「内向」特质在这个「外向世界」的处境。
无论是看见另一面的自己，还是看见 ta 人，我们都希望对你有帮助。
《 温室里的加穗子 》
01
有「内向」才有「外向」
内向是一种基本的人格特质，特点是更加注重内在世界而较少关注外在世界。
在《我们何以不同》这本书中，作者这样描述内外向的区别：
典型外向者的心理能量主要投注于外部世界（ta人或事物），ta 们习惯于呼朋引伴，世界就是 ta 们的游乐场，典型的内向者将心理能量投注在内心世界的感受和体验上，ta 们习惯于独处，一个人安静地阅读或者思考对 ta 们来说是最舒服的状态。
「内向」是相对的概念，没有绝对的内向和外向，几乎所有的人都需要偶尔的孤独来补充能量。
我们的内外向程度是「内向-外向」这个连续体上的任意一个点，并且还可能随着生活的变化而变化。比如，有内向的朋友在工作几年后变得外向，也有人在生活冲击下由开朗健谈变得沉默寡言。
内向和外向并无好坏之分，只是强调外向的环境更愿意接纳外向者，但也正是有内向者的「内敛」才会凸显外向者的「外放」。
当我们说「不想继续内向」时，更多时候可能是渴望和外界产生联系，渴望被像外向者一样被更多人在意、关心和认可。
但比起成为外向的人，或许先了解自己、明确自身情况更重要。
02
内向，真不是劣势
一种常见的误区是把内向与「社会化程度低」划等号。需要说明的是，社会化程度本质上是个体理解社会规则、并能有效履行社会角色的能力，擅长社交或主动合群只是其外显方式之一。
而实际事例证明，内向特质也能在社会角色中，展现出独特的优势：
◍ 内向的领导者，往往谦虚谨慎，能够耐心地引导共事者表达更多想法，同时 ta 们深思熟虑，会做出更全面和细致的决策，有助于业绩攀升和个人发展。
实际上，巴菲特、比尔·盖茨等顶尖的商业领导者，都是内向性格的人。
◍ 内向者有更多产生灵感的创作机会，独处、阅读和思考均可谓「灵感要素」。专注在内在世界中，更不容易分心，有利于产生并完成创作。许多作家就相对内向，而文字是 ta 们的「扬声器」。
来源：莫言老师的公众号「莫言」
内向者往往表面沉默是金，内心激情澎湃。
在崇尚含蓄谦逊的社会文化氛围里，保持沉默、不信口开河、「三思而后行」，反而是一种审慎持重的表现。
说到这里，或许最开始的问题有了答案，「内向」并非第二顺位的性格选择，内向者也并不比外向者差。
关键是，如何发挥自己的优势。
03
在这外向的世界，
内向者怎样活得更舒坦？
世界上没有完全一样的「内向」，大致分为如下几类：
◍ 内外皆可，宜静宜动：性格有弹性，可以较好地进行自我调节。可以主动交流、活跃气氛，也可以沉浸在内心世界。
◍ 看开一切，向内探索：外面的世界太嘈杂，享受独处的时光，不愿意花费时间和精力去社交，追求内在的平和。
◍ 被迫内向，伺机外向：成长环境较为严苛、有过被排挤经历，形成了独处习惯，有封闭内心的倾向，也期待在安全的环境中敞开心扉。
来源：网络
对内向者来说，不需要为自己的内向感到「羞耻」，每个人都多多少少会有「内向」特质，只是表现出来的程度不同而已。自身特点会吸引到认可你的人，不去追求外在认可，也就摆脱了外在束缚。
如果想试着更「外向」一点，可以从较为熟悉的环境开始练习向外敞开，从和周围人打招呼开始，觉得不舒服的话，随时可以回到自己的舒适圈；也可以抱紧外向朋友的「大腿」，跟外向者一起大大咧咧地「闯」外面的世界。
最后，不敞开，也可以。坦坦荡荡地内向，用自己喜欢的方式生活。
愿你收放自如，自在随心。
为了帮助内向者看见自己的优势所在，不因外界的诸多要求而迷失自我，我们开发了一项测试，你可以从中看见自己的性格特点和优势，并且能够得到相应的建议指南。
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作者 宁凝
责编 kk
📄 参考文献
[1]王芳. (2023). 我们何以不同:人格心理学40讲. 北京日报出版社.
[2]胡树红. (2017). 内向型领导的特点及其领导力提升策略. 领导科学, (13), 39-41.
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